Network
Sebagaimana yang dilansir Portalsulut.com di kanal YouTube Emasuperr pada Minggu 4 Desember 2022, berikut 6 kebiasaan untuk menurunkan berat badan menurut dr. Ema Surya Pertiwi.
1. Minum satu gelas air
Menurut dr. Ema Surya Pertiwi minum satu gelas air minimal 500 ml saat bangun tidur bisa menurunkan berat badan.
Karena berdasarkan penelitian di saat bangun tidur kondisi perut kosong sebelum makan sama sekali.
Sehingga minum minimal 500 mili air itu bisa meningkatkan metabolisme tubuh sebesar 30 persen.
Baca Juga: Anak Generasi Emas Bangsa! Ingat Ijazah Mbah Moen Jika Anaknya Ingin Sukses dan Berhasil
Jadi tanpa olahraga bisa membakar kalori dengan meningkatkan lebih banyak minum air dingin, tetapi jika tidak suka air dingin maka bisa air biasa saja.
2. Minum 1 cangkir kopi bening
Kopi yang dkimaksud dr. Ema Surya Pertiwi disini yaitu kopi bening bukan kopi pait dikarenakan kopi bening mengandung asam.
Asamnya digunakan untuk merangsang tubuh agar bisa cepat mengeluarkan BAB.
