Network
Dilansir portal sulut dari channel youtube Naura komputer pada tanggal 20 November 2022.
Simak ulasan dalam artikel berikut ini.
- Menenangkan diri
Hal pertama yang perlu dilakukan adalah menenangkan diri anda salah satunya dengan melatih pernapasan, menghirup udara yang segar melalui hidung sambil menutup mata dan tahan selama 5 detik lalu buang perlahan melalui mulut anda.
Hal ini bisa mengatasi dan menenangkan diri anda.
Hal yang harus dilakukan juga
Baca Juga: 5 Weton Pemilik Aura Bintang Keberuntungan, Lahir Dengan Nasib Sempurna Menurut Primbon Jawa
2. Sesuatu untuk menjernihkan pikiran
Setelah pikiran anda tenang lakukan sesuatu untuk menjernihkan pikiran dan mengistirahatkan diri anda sejenak contohnya keluar rumah, merenggangkan badan, memelihara binatang atau kegiatan lainnya yang dapat membuat perasaan anda sedikit lebih baik dan terhibur.
- Jangan lari dari masalah
Cobalah untuk mengenali perasaan yang anda rasakan dan beranikan diri untuk menghadapinya.
Jangan lari dari masalah ingat bahwa masalah tidak akan berlalu jika dibiarkan begitu saja.
