Network
PORTAL SULUT - Mudik memerlukan kondisi badan yang fit, berikut 5 tips menjaga daya tahan tubuh selama perjalanan mudik.
Setelah dua tahun tidak diperbolehkan mudik Lebaran karena pandemi Covid-19, masyarakat kini bisa kembali merayakan Idul Fitri di kampung halamannya.
Namun, melakukan perjalanan jauh seperti mudik, bisa menjadi tantangan tersendiri di tengah pandemi Covid-19 yang belum usai.
Baca Juga: Ketahui 8 Penyebab Pria Sulit Punya Anak dan Tidak Subur
Selain itu, perjalanan mudik memang membutuhkan lebih banyak energi daripada melakukan aktivitas sehari-hari.
Oleh karena itu, Anda dan keluarga perlu menjaga daya tahan tubuh secara optimal guna menghindari berbagai masalah kesehatan.
Beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga daya tahan tubuh tetap kuat saat mudik seperti dikutip dari PMJ News pada 25 April 2022.
1. Mengonsumsi Makanan Bernutrisi
Sebelum mudik, Anda dan keluarga perlu mengonsumsi makanan sehat secara teratur.
