Network
“Mengonsumsi lemak itu juga merupakan salah satunya, dan minyak zaitun atau mungkin alpukat,” sambung dr. Zaidul Akbar.
Selanjutnya, dr. Zaidul Akbar juga mengatakan bahwa lemak yang bagus atau vco juga bisa dikonsumsi.
“Lemak yang bagus atau vco juga boleh,” ungkapnya.
Kemudian yang selanjutnya dr. Zaidul Akbar mengatakan agar supaya kalian tidak terlalu merasa lemas, maka kita perlu untuk memakan karbohidrat.
“Supaya nggak terlalu lemes ya, mungkin kita perlu tetap makan karbohidrat,” tambahnya.
Kalian wajib mengkonsumsi makan ini, terlebih bagi kalian yang ingin tetap ada aktivitas yang cukup menguras energi, maka perlu asupan karbohidrat.
dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa jika kalian mengkonsumsi karbohidrat sebaiknya jangan terlalu berlebihan.
Baca Juga: Ingin Jadi Pria PERKASA? Jangan Banyak Konsumsi Makanan ini Menurut dr Zaidul Akbar
“Karbohidratnya usahakan jangan terlalu banyak,” ucapnya.
dr. Zaidul Akbar juga mengatakan bahwa ketika kita mau mengkonsumsi karbohidrat, baiknya agar kita mengkonsumsi nasi yang baik atau beras yang baik.
