Network
1. Melakukan Meditasi
Cara mengaktifikan Sedulur Papat Limo Pancer adalah dengan cara meditasi secara rutin dan dengan niat bersungguh-sungguh.
Cara meditasinya yaitu bisa menggunakan cara meditasi mudra atau kedua tangan sedakep menyilang memegang bahu.
Namun, dalam tahapan pertama ini biasanya akan timbul godaan berupa godaan fisik seperti kesemutan dan kaki kram.
"biasanya godaan yang muncul adalah godaan raga, bagi yang belum terbiasa duduk bersila, biasanya akan kesemutan dan mengalami linu-linu" kata Mbah Yadi.
Baca Juga: Kamu Harus Tahu: 19 Arti Mimpi Bersetubuh Menurut Primbon Jawa, Nomor 18 Bikin Geleng-geleng Kepala
2. Pejamkan Mata
Ketika bermeditasi hendaknya memejam mata agar tidak terjadi seperti pusing serta agar bisa lebih fokus.
Dan ketika memejamkan mata disarankan agar mencari titik fokus saat bermeditasi supaya pikiran tetap mengarah ke satu titik.
Titik fokus yang disarankan adalah ujung hidung sendiri namun, posisi kedua mata masih dalam terpejam. Namun pada tahap ini biasanya godaannya adalah tertidur.
