Network
1. Minum air hangat
Dr. Zaidul Akbar meminum 1-2 gelas air hangat setiap pagi hari.
Meminum air hangat di pagi hari dapat memberi tubuh air yang dibutuhkan untuk mengisi kembali kebutuhan cairan tubuh yang hilang saat tidur.
Air hangat di pagi hari juga dapat meningkatkan kerja pencernaan, melegakan pernafasan, menghangatkan perut, dan membuat tubuh lebih rileks.
2. Kurma
Mengonsumsi 3 butir kurma untuk sarapan dianjurkan oleh dr. Zaidul Akbar. Ia mengatakan, kurma akan sangat bermanfaat untuk memberikan energi bagi tubuh.
Pasalnya, kurma mengandung banyak nutrisi yang membantu meningkatkan jumlah energi.
Baca Juga: Banyak yang tidak Tahu, Buah Salak Bermanfaat dari Daging hingga Kulitnya
Kurma juga mengandung gula alami seperti sukrosa, fruktosa, dan glukosa di mana semuanya memberikan manfaat pada peningkatan energi.
Sangat cocok untuk dimakan di pagi hari saat perut masih kosong.
