Network
PORTAL SULUT – SKD CPNS akan dilaksanakan pada 2 September 2021 dengan beberapa ketentuan di dalamnya. Salah satunya adalah kewajiban peserta melakukan Swab Test RP PCR atau Rapid Test Antigen.
SKD CPNS dilaksanakan dengan protokol kesehatan secara ketat sesuai Surat Rekomendasi Ketua Satgas Covid-19 Nomor: B-115/KA SATGAS/PD.01.02/8/2021 tertanggal 23 Agustus 2021, dengan tujuan menekan semaksimal mungkin penyebaran Covid-19.
Oleh sebab itu, peserta SKD CPNS harus menjaga kesehatan tubuh dengan beberapa makanan penambah imun.
Baca Juga: Catat! SKD CPNS di Tilok Mandiri Bakal Digelar 14 September 2021
Makanan penambah imun bisa membantu sistem kekebalan tubuh untuk berfungsi secara optimal. Dengan sistem kekebalan tubuh yang sehat, peserta bisa terlindungi dari berbagai penyakit termasuk virus Covid-19.
Nah, sebagai persiapan untuk melakukan Swab Test RP PCR atau Rapid Test Antigen, berikut ini jenis makanan penambah imun untuk mencegah Covid-19:
1. Kunyit
Bahan rempah berwarna kuning ini dikenal dengan antioksidan dan antiinflamasi. Itulah mengapa Kunyit sudah lama digunakan sebagai obat penyakit akibat peradangan.
Kurkumin yang memeberi warna khas pada kunyit adalah agen yang manjur untuk penyembuhan luka dan infeksi.
Senyawa tersebut dapat membantu mengurangi kerusakan otot akibat berolahraga. Selain itu Kurkumin dapat memperkuat kekebalan tubuh dan memiliki sifat antivirus.
2. Yoghurt
Yoghurt adalah makanan yang mengandung probiotik alami yang dapat membantu pembentukan bakteri baik dalam tubuh. Disarankan untuk membeli Yoghurt yang ada tulisan “kultur hidup dan aktif” pada labelnya. Kultur ini bisa merangsang sistem imun untuk membantu melawan penyakit.
Baca Juga: CPNS dan PPPK di KLHK: Hasil Sanggah Diumumkan, Jumlah Pelamar Lulus Bertambah, Cek Namamu di Sini
3. Kerang
Kerang merupakan makanan yang efektif untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Kerang mengandung Seng yang berperan penting dalam membantu sel kekebalan tubuh.
Beberapa jenis kerang yang mengandung Seng, antara lain kepiting, lobster, kerang, dan tiram. Seng juga bisa didapatkan dalam makanan, seperti kacang mete, buncis, dan lain sebagainya.
4. Bawang putih
Bawang putih bukan hanya berfungsi menambah kelezatan makanan, bawang putih juga berfungsi sebagai makanan antivirus alami yang bisa melindungi tubuh dari flu musiman.
Bawang putih mengandung senyawa sulfur, seperti allicin yang membuat bawang putih bisa membantu menambah kekebalan tubuh.
Itulah makanan yang bisa menambah sistem kekebalan tubuh yang bisa disediakan di rumah.
Semoga bermanfaat.***
