Network
PORTAL SULUT - Buah kurma adalah buah kesukaan dari Rosulullah Muhamad SAW, selain sehat dengan mengenyangkan ternyata kurma memiliki manfaat dan khasiat.
Berikut ini Portal Sulut merangkum beberapa khasiat dan manfaat buah kurma, buah kesukaan dari Rosulullah Muhamad SAW.
- Manfaat dan Khasiat dari Buah Kurma Buah Kesukaan Rosulullah Muhamad SAW
1. Menjaga Kesehatan Mata dan Kulit
Jika ingin memiliki kondisi mata dan kulit yang selalu sehat, konsumsilah kurma bersamaan dengan buah-buahan lainnya.
Kandungan nutrisi yang ada dalam kurma dapat menurunkan risiko gangguan mata serta membuat kulit tetap elastis dan halus.
Ini berkat zat asam pantotenat pada kurma, sehingga kulitmu tampak lebih segar dan glowing!
2. Mencegah Konstipasi
Buah kurma bermanfaat untuk melancarkan pencernaan, karena mengandung serat sebanyak 7 gram dalam porsi 3,5 ons (0,99 kg).
Karena itu, mengonsumsi kurma bermanfaat untuk mencegah konstipasi dan bikin gerakan usus besar lebih teratur, khususnya dalam membentuk feses.
Jadi, jika ingin buang air besar lebih lancar, konsumsilah kurma dan buah-buah lainnya.
3. Menangkal Radikal Bebas
Selain kaya akan vitamin dan mineral, kurma juga mengandung antioksidan yang dibutuhkan oleh tubuh.
Kandungan antioksidan tersebut dapat membantu tubuh melawan berbagai radikal bebas.
Radikal bebas yang berlebihan dalam tubuh dapat memicu berbagai penyakit, mulai dari stroke hingga penyakit jantung.
4. Melancarkan Proses Persalinan Normal
Makan kurma secara rutin bisa bermanfaat untuk ibu hamil. Ya, bila kamu konsumsi buah ini tiap hari selama beberapa minggu terakhir sebelum lahiran, itu bisa membantu melancarkan persalinan normal.
Efek yang dihasilkan adalah leher rahim akan melebar, sehingga induksi tidak perlu dilakukan lagi. Bahkan, dengan makan kurma tiap hari sebelum melahirkan, bisa juga mengurangi waktu persalinan!
5. Menstabilkan Gula Darah dan Pengganti Gula yang Lebih Sehat
Dengan rasanya yang manis, kurma dapat digunakan sebagai pengganti gula putih. Bonusnya lagi, tak cuma memaniskan, kurma pun kaya nutrisi, serat, dan antioksidan!
Itulah dia beberapa manfaat dan juga khasiat dari buah kurma, buah kesukaan Rosulullah SAW, yang telah dirangkum Portal Sulut. Ternyata selain mengenyangkan memiliki manfaat yang haik untuk tubuh.*
