4 Cara Sembuhkan Jiwa Gelisah, Overthinking, dan Cemas Menurut Ustadz Adi Hidayat atau UAH

“Tanamkanlah keyakinan pada jiwamu ini (masa tersebut) akan selesai,” pungkasnya.

Sehingga bila kita ringkas 4 hal tersebut antara lain adalah:

1. Dzikir dengan kalimat thoyyibah

2. Mengambil wudhu

3. Membaca Al-Quran kearah kiblat

4. Sholat

Demikianlah penjelasan lengkap Ustadz Adi Hidayat mengenai 4 cara menangani overthinking, kecemasan, dan kegelisahan.

Wallahualam.***