dr Zaidul Akbar Bocorkan Rahasia Panjang Umur dengan Olahraga Duduk Seperti Ini

PORTAL SULUT - Sesuai penelitian, umur rata-rata orang Indonesia adalah 70 tahunan.

Kementerian Kesehatan (Kemenkes) mengemukakan bahwa usia harapan hidup orang Indonesia semakin meningkat hingga mencapai hampir rata-rata 71,4 tahun berkat semakin meningkatnya kesejahteraan masyarakat.

"Jadi usia harapan hidup itu kalau di Indonesia 62,65 tahun ditambah 8,83 tahun masa tidak produktif, jadi mencapai 71,48 tahun," kata Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular (P2PTM) Kemenkes Cut Putri Arianie, beberapa tahun lalu.

Baca Juga: Subhanallah! Makna Surah An-Nur Ayat 26, Jodoh Orang Baik Bertemu Orang Baik? ini Kata Ustadz Adi Hidayat

Nah, lantas bagaimana cara menjaga umur agar bisa capai 70an tahun?

Selain menjaga pola makan dan pikiran, ternyata ada cara rahasia membuat bisa panjang umur.

Salah satunya yang dikemukakan dr Zaidul Akbar. Cukup sederhana.

Ia menjelaskan cara duduk ini sesuai hasil penelitian alias riset.

"Mungkin hal sederhana naik turun seperti ini," kata dr Zaidul Akbar di akun instagramnya, Rabu 2 Maret 2022.

"Tapiiii ternyata ada penelitian yang menyebutkan bahwa dari posisi duduk sampe berdiri seperti ini, bisa menjadi prediksi angka kematian di 50-70tahun. Menurut risetnya ya, namanya juga riset, meski ya yang namanya usia gada yang tahu, poinnya bkn itu sih tapiiii poinnya adalah karena dari naik turun gini bisa diprediksi banyak hal, seperti kekuatan otot, sendi, keseimbangan, fleksibiltas," tulis dr Zaidul Akbar.