PORTAL SULUT – Dalam sebuah ceramah, dr. Zaidul Akbar menjelaskan perihal jam tidur yang bisa membantu menurunkan berat badan.
Jika ingin menurunkan berat badan, maka jangan lewatkan tidur di jam ini kata dr. Zaidul Akbar.
Sebab ketika melakukan kebiasaan ini, maka tubuh akan menghasilkan satu hormon yang membantu menurunkan berat badan.
Sehingga saat kita melakukan kebiasaan ini, maka otomatis tubuh akan membakar lemak kata dr. Zaidul Akbar.
Rasulullah juga melakukan kebiasaan ini, sehingga dr. Zaidul Akbar sangat menyarankan kita untuk melakukan kebiasaan ini
Kebiasaan apakah yang dapat menurunkan berat badan sebagaimana yang dimaksud dr. Zaidul Akbar?
Dilansir Portal Sulut dari video ceramah dr. Zaidul Akbar yang diunggah akun TikTok @dr.zaidul_akbar pada 18 April 2022, ini penjelasannya.
Pada waktu ini tubuh akan mengeluarkan satu hormon kata dr. Zaidul Akbar.
Hormon ini akan diproduksi tubuh hanya pada waktu tertentu.
“Sains menunjukan bahwa ternyata mulai dari isya sampai jam 12 atau jam 1 tengah malam…” ujar dr. Zaidul Akbar
“Mulai terjadi peningkatan suatu hormon di dalam tubuh yang dikenal dengan growth hormone (hormon pertumbuhan),” sambungnya.
Dr. Zaidul Akbar menyebutkan bahwa hormon inilah yang akan membantu membakar lemak di tubuh kita.
“Growth hormone itu kalau meningkat maka otomatis membakar lemak,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Naiknya berat badan bisa jadi disebabkan oleh kurang tidur ujar dokter sekaligus penceramah tersebut.
“Banyak orang yang berat badannya naik gara-gara tidurnya kurang,” terang dr. Zaidul Akbar.
Sehingga menyebabkan Growth hormone tidak diproduksi oleh tubuh.
“Kerena growth hormone-nya tidak keluar,” ungkap dr. Zaidul Akbar.
Dr. Zaidul Akbar pun menjelaskan bahwa Nabi Muhammad SAW pun tidur selepas isya.
Baca Juga: Keseringan Makan Buah Ini Malah Jadi Penghalang Masuk Surga Kata Ustadz Adi Hidayat
“Kalau bahasa saya, kita tidak usah bicara panjang lebar soal peradaban, kalau jam tidurnya Nabi saja kita tidak tahu,” kata dr. Zaidul Akbar.
“Nabi tidur ba’da isya, tidur rutinnya Nabi itu ba’da isya,” terang dr. Zaidul Akbar.
Ternyata Nabi SAW punya kebiasaan tidur selesai sholat isya untuk kemudian bangun tengah malam untuk melaksanakan ibadah.
“Nabi SAW itu ba’da isya tidur, malam nanti bangun,” terang dr. Zaidul Akbar.
Oleh karena itu, waktu tidur ini tidak hanya dapat membantu menurunkan berat badan namun juga sesuai dengan laku hidup yang dijalankan oleh junjungan besar kita, Nabi Muhammad SAW.
Semoga kita semua dapat menjalankannya sehingga mendapatkan manfaat.
Semoga bermanfaat.***