Network
PORTAL SULUT - Proses memberikan anak makan ataupun menyuapinya mungkin menjadi tantangan tersendiri bagi sebagian parents.
Sebab, tak jarang anak tidak bernafsu makan atau kurang nafsu makan, sehingga ia enggan menghabiskan makanannya atau bahkan enggan mencoba makanannya.
Tentu hal ini dapat membuat parents menjadi khawatir karena dapat membuat anak kekurangan nutrisi, sehingga berdampak buruk bagi kesehatan serta tumbuh kembangnya.
Baca Juga: Membawa Keberuntungan dan Kesuksesan Finansial, 7 Weton Ini akan Sukses Geden di Bulan Juni 2024
Nah, ternyata ada loh beberapa makanan yang dapat meningkatkan nafsu makan anak, sehingga parents dapat memberikannya pada si kecil di sela-sela waktu makan utamanya.
Apa saja makanan tersebut?
Simak pembahasan selengkapnya akan dibahas dalam artikel kali ini.
Dilansir Portal Sulut dari channel YouTube Dunia Parenting, berikut pembahasan selengkapnya.
1. Alpukat
Alpukat merupakan camilan pertama yang dapat meningkatkan nafsu makan anak.
Baca Juga: Lowongan Kerja Mei 2024, Komnas Perempuan Buka Loker Minimal SMA, Ini Link Pemasukan Berkas
Alpukat bahkan juga dapat meningkatkan berat badan anak karena buah ini mengandung banyak kalori dan nutrisi yang dibutuhkan oleh si kecil.
Buah ini pun memiliki rasa yang lezat dan tekstur yang lembut, sehingga dapat diolah menjadi beragam makanan.
Parents dapat mengolahnya menjadi smoothies ataupun isian roti anak.
2. Jeruk
J.eruk mengandung setidaknya 6 jenis vitamin yakni vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B, vitamin B6, dan vitamin B9 yang bermanfaat bagi tubuh anak.
Vitamin B1 atau tiamin yang terkandung dalam jeruk ternyata juga dapat meningkatkan nafsu makan anak.
Baca Juga: Bulan Juni, 4 Wanita Ini yang Selalu Dikelilingi Keberuntungan Kata Astrologi Cina
Sehingga parents dapat memberikan jeruk sebagai camilan anak dengan cara memerasnya ataupun memberikan langsung sesuai dengan kemampuan anak dalam mengunyahnya, namun hati-hati dengan bijinya ya parents.
3. Produk olahan susu dan kacang-kacangan
Camilan yang mengandung zinc ternyata juga dapat meningkatkan nafsu makan anak loh parents.
Parents dapat menemukan zinc pada produk olahan susu seperti keju dan yogurt serta pada beberapa jenis kacang-kacangan seperti kacang almond dan kacang mede.
Namun hati-hati dalam memberikannya kepada anak ya parents, sesuaikan dengan kemampuan anak dalam mengunyahnya atau parents dapat memberikannya dalam bentuk selai yang aman dan sehat untuk anak.
Baca Juga: TERKAGET-KAGET, Alam Semesta Beri kejutan Pada 5 Shio ini di Bulan Juni 2024, Apakah Itu?
4. Rempah-rempah
Rempah-rempah seperti kayu manis dan ketumbar dapat menambah cita rasa makanan yang dapat mengguga selera makan anak.
Parents dapat mencampurkannya ke dalam setiap makanan anak secukupnya untuk menambah nafsu makan anak seperti menaburkan bubuk kayu manis pada kue atau mencampur ketumbar dalam bubuk marinasi daging atau ayam.
5. Daging ayam, telur, ataupun hati ayam dan sapi
Makanan yang mengandung zat besi juga dapat meningkatkan nafsu makan anak.
Parents dapat menemukan makanan yang mengandung zat besi pada hati ayam dan sapi, daging ayam, dan juga telur.
Baca Juga: Ini 12 Jenis Tanaman Hias Anthurium Termahal, Cek Harga Mei 2024 Tembus Rp70 Juta
Makanan-makanan tersebut juga dapat diolah ke berbagai macam menu, sehingga si kecil dapat mencoba berbagai variasi menu makanan seperti telur orak-arik ataupun steak daging.
Nah itu dia parents beberapa camilan yang dapat menambah nafsu makan anak.
Semoga bermanfaat.***
