Network
Ternyata kandungan melatonin di dalam oatmeal bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks dan menyebabkan Anda cepat mengantuk.
Dimana oatmeal mampu memicu produksi insulin pada tubuh dan meningkatkan kadar gula, sehingga membuat tubuh seseorang jadi lebih tenang.
Oleh sebab itu sebaiknya setelah makan oatmeal tidak disarankan membawa kendaraan.
4. Pisang
Makanan berikutnya yang harus anda hindari sebelum berkendara adalah buah pisang.
Baca Juga: Banjir Hujatan dan Cobaan, Namun 3 Shio Ini Tetap Tegar Paling Kuat Menahan Penderitaan
Pisang yang mengandung vitamin B6 ini akan berubah menjadi zat triptofan dan serotonin pada tubuh yang bisa membuat Anda jadi lebih santai dan rileks.
Buah berwarna kuning ini ternyata punya kandungan magnesium dan kalium yang bisa membuat saraf dan otot bisa jadi lebih tenang, sehingga membuat anda ingin cepat tidur.
5. Roti gandum
Seringkali seseorang ketika merasa kenyang secara berlebihan jadi merasa ngantuk.
