Kolesterol dan Darah Tinggi Turun Secara Efektif dengan 5 Bahan Alami Ini, Apa Saja?

PORTAL SULUT – Berikut ini akan dibahas 5 bahan alami yang efektif menurunkan kolesterol dan darah tinggi.

Mengutip dari Webmet, kolesterol dan tekanan darah tinggi saling mempengaruhi saat tubuh tidak bisa membersihkan kolesterol dari aliran darah.

Kelebihan kolesterol tersebut bisa mengendap di sepanjang dinding Arteri.

Baca Juga: Asalkan Mau Melakukan Hal Ini, Sudah Dipastikan 5 Weton Ini Rezekinya Turun dari Langit!

Ketika Arteri menjadi kaku dan menyempit karena endapan, jantung harus bekerja ekstra untuk memompa darah melaluinya.

Hal inilah yang menyebabkan tekanan darah naik dan turun.

Perlu Anda ketahui, kolesterol dan darah tinggi tidak boleh dianggap sepele.

Sebab, kedua masalah kesehatan tersebut menjadi faktor utama penyakit jantung dan stroke.

Para ahli kesehatan menyarankan penderita kolesterol dan darah tinggi melakukan diet.

Diet yang sehat dan sesuai bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi.

Selain itu, penderita kolesterol dan darah tinggi bisa mengonsumsi beberapa jenis bahan alami untuk mengatasi penyakitnya.

Baca Juga: Apa Sih Penyebab Munculnya Kutu Rambut di Kepala? Begini Cara Mencegahnya…

Berikut bahan alami yang efektif menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi.

Sebagaimana yang telah dikutip Portal Sulut dari channel Youtube Hidup Sehat Alami.

1. Sereh atau serai

Mengutip dari grid.id, serai kaya akan antioksidan.

Serai juga mengandung potasium yang bermanfaat melancarkan sirkulasi darah.

Kandungan antioksidan dalam serai bisa membantu menurunkan kolesterol jahat.

2. Daun suji

Baca Juga: Akhir Februari Penuh Hoki Emas! Kerja Keras 5 Zodiak Ini Berbuah Manis, Bakal Diselimuti Rezeki Berlimpah

Dari buku berjudul "Apotik herbal di sekitar Anda", daun suji mengandung tanin, polifenol, flavonoid, dan saponin.

Kandungan polifenol dalam daun suji berperan untuk melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh.

Sedangkan sifat antioksidan dalam daun suji bisa menurunkan kadar kolesterol jahat.

3. Kunyit

Kandungan kurkumin dalam kunyit membantu menurunkan tekanan darah.

Sedangkan sifat antioksidannya membantu mengatur tekanan darah dalam tubuh.

Kandungan lainnya dalam kunyit juga bermanfaat menurunkan kolesterol tinggi.

Baca Juga: Deteksi Keberadaan Kanker di Dalam Tubuh dengan Cara Ini!

4. Bawang putih

Bawang putih mengandung allicin yang bisa menghambat pembentukan kolesterol.

Tidak hanya itu, bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa menghambat peningkatan kadar kolesterol jahat.

Allicin dalam bawang putih juga berperan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

5. Daun salam

Mengkonsumsi air rebusan daun salam setiap hari bisa menurunkan tekanan darah.

Hal ini disebabkan daun salam mengandung flavonoid yang bisa membantu mengendalikan tekanan darah.

Sifat antioksidan daun salam juga berperan untuk mengontrol kadar kolesterol dalam darah.

Selain mengonsumsi salah satu dari 5 bahan alami diatas, Anda sebaiknya menjalankan gaya hidup sehat dan menjaga pola makan.

Baca Juga: Otomatis Kaya bikin 3 Weton Ini Hidupnya Senang, Mereka adalah Ahli Waris Dewa Uang dengan Rezeki UNLIMITED!

Sebab keduanya bisa membantu mengontrol tekanan darah dan kolesterol dalam tubuh.

Demikian 5 bahan alami yang bisa menurunkan kolesterol dan darah tinggi.

Semoga bermanfaat.***