Tinggi Kandungan Vitamin E, 5 Jenis Buah Ini Bagus untuk Kulit

Mulailah memasukkan buah pepaya ke dalam menu harian Anda dan dapatkan berbagai manfaatnya untuk tubuh.

4. Mangga

Baca Juga: Keuangan Berlimpah bikin Finansial 5 Zodiak Ini Diprediksi Naik Daun di Bulan Februari, Apakah Itu Kamu?

Selain pepaya, mangga termasuk buah yang memiliki vitamin E tinggi, ternyata mengonsumsi satu buah mangga berukuran sedang dapat memenuhi kebutuhan vitamin E untuk Anda sebesar 10%.

Selain rasanya yang manis, buah mangga juga dapat memberikan antioksidan untuk tubuh Anda.

5. Tomat

Buah yang mengandung vitamin E tinggi lainnya adalah tomat.

Tomat dengan zat likopen sering dikategorikan sebagai buah dan sayuran yang menawarkan banyak manfaat bagi tubuh.

Selain mengandung banyak vitamin C, antioksidan yang kuat, dan vitamin A, tomat juga merupakan buah yang mengandung sumber vitamin E alami.

Baca Juga: Sosok Dewi Laksmi Sayang Sekali pada 6 Weton Ini! Konon akan Kaya Raya berkat Rezeki Tanpa Halangan Apapun