Network
Menurut penelitian mereka yang mengonsumsi dua porsi setiap minggu bisa menurunkan risiko sebesar 41% ini disebabkan dari poli antioksidan yang terkandung di dalam buah peach bisa menekan perkembangan dan penyebaran sel kanker di dalam tubuh.
- Apel dan pir
Selain enak untuk diet, ternyata apel juga baik dikonsumsi demi mengurangi risiko terkena kanker payudara.
Pada perempuan mereka yang rutin memakan apel memiliki risiko lebih rendah terkena kanker payudara dibanding mereka yang tidak.
Tak hanya apel namun pir pun juga sama bermanfaatnya.
- Anggur
Buah anggur juga kaya akan antioksidan respirator.
Respirator punya kemampuan untuk menyetop perkembangan kanker di payudara, hati, perut dan limfa.
Pilih buah anggur yang berwarna merah atau ungu gelap karena memiliki kandungan respirator lebih tinggi dibanding yang berwarna hijau, srta jangan kupas kulitnya karena bagian kulit mengandung antioksidan yang paling tinggi dibanding dagingnya.
Fapi ingat harus bersihkan kulitnya ada di kotoran dan pestisida yang mungkin masih menempel.
Baca Juga: Beruntung Sekali 3 zodiak ini Diprediksi Akan Mendapat Jodoh yang Kaya Raya dan Setia Selamanya
- Pisang
Beberapa buah dinggap penting untuk menjaga diri karena mengandung tiga jenis yaitu zat benoli antioksidan dan antiproliferasi.
