Alasan Mengapa Kopi Baik Untuk Otak! Cek Juga 3 Penunjang Lainnya Demi Menjaga dan Menguatkan Memori Kita

3. Coklat Hitam

Sama seperti kopi, coklat hitam pun mengandung kafein yang juga dapat meningkatkan fokus dan konsentrasi.

Disisi lain, coklat hitam juga dapat merangsang produksi hormon endorfin yang dapat memperbaiki suasana hati kita.

Nah, demi kesehatan fungsi otak. Sepertinya melibatkan beberapa makanan dan minuman di atas dapat kamu jadikan sebagai jalan pintas yang baik.

Sebab, otak merupakan salah satu organ terpenting dalam hidup manusia. Soalnya, otak dapat mengatur seluruh fungsi tubuh.

Mulai dari detak jantung hingga emosi yang kita rasakan. Namun masalahnya, seiring bertambahnya usia, fungsi dan kinerja otak dapat menurun dengan sendirinya.

Untuk itu, mengkonsumsi kopi, ikan, kacang-kacangan, dan coklat hitam merupakan bagian terbaik dalam upaya menjaga fungsi otak dan meningkatkan memori kita.

Perlu diingat bahwa sesuatu yang berlebihan itu tidaklah baik buat diri kita. Jadi, kamu harus bijak saat mengonsumsi beberapa bahan yang sudah kami bahas sebelumnya.

Semoga bermanfaat.***