Stop Kebiasaan yang Berpotensi Membuat Tubuh Anak jadi Pendek! Apa Saja?

Produksi hormon tersebut sangat dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti nutrisi, stres, dan olahraga.

Baca Juga: Kerap Tak Disadari, Kebiasaan Ini Ternyata Membuat Badan Susah Gemuk!

Namun pada anak-anak, faktor terpenting adalah tidur yang cukup.

Sehingga jika anak mempunyai kebiasaan sering begadang atau tidur terlalu larut membuat anak lebih berisiko terhambat pertumbuhannya, sehingga membuatnya jadi lebih pendek.

2. Sering mengkonsumsi makanan MSG

Kebiasaan lain yang bisa membuat anak beresiko tumbuh lebih pendek adalah terlalu sering mengkonsumsi makanan yang tinggi akan kandungan MSG.

Sebab, mengkonsumsi terlalu sering makanan berMSG dapat mengganggu produksi hormon tiroksin dan paratiroid yang berfungsi untuk mengatur kadar kalsium dan fosfor dalam darah.

Selain itu batasi juga konsumsi junk food atau makanan instan yang minim nutrisi, sebab hal itu bisa membuat pertumbuhan anak jadi terhambat dan beresiko memiliki postur yang lebih pendek.

Baca Juga: 3 Weton Atas Pepet! Disegani Banyak Orang hingga Bergelimangan Harta dan Banyak Rezeki kata Primbon Jawa

3. Jarang melakukan aktivitas fisik