Network
PORTAL SULUT - Artikel kali ini akan membahas jenis makanan yang berdampak buruk pada kesehatan mental.
Ternyata nutrisi bersinggungan dengan kesehatan mental kita.
Psikiater bersertifikat yang berspesialisasi dalam kecemasan dan gangguan terkait stress Lauren Taylor Edward MD mengatakan apa yang kita konsumsi dapat berdampak pada penyakit mental dan perawatannya.
Baca Juga: Selalu Menjadikan Pengalaman Pahit Sebagai Pembelajaran, Inilah 4 Shio Paling Visioner
Jika Anda ingin memiliki tubuh yang sehat secara keseluruhan termasuk keadaan mental Anda, ada beberapa jenis makanan yang mesti Anda hindari karena dampaknya bagimu dan kesehatan mental.
Dilansir Portal Sulut dari channel YouTube Sehat Secara Alami, berikut adalah jenis makanan yang berdampak buruk pada kesehatan mental.
1. Makanan dan minuman tinggi gula
Banyak yang percaya jika makanan manis bisa memperbaiki suasana hati secara instan, tapi tidak dengan gula yang sudah direspon atau dikonsumsi dalam jumlah yang banyak.
Contohnya perbedaan antara gula yang ada dalam coklat bar dan buah apel, keduanya mengandung gula tetapi tubuh kita memproses gula tersebut dengan cara yang berbeda.
