Network
PORTAL SULUT - Berikut ini akan dibahas anjuran makanan untuk penderita kolesterol tinggi.
Kolesterol dengan makanan selalu memiliki hubungan yang sangat erat karena sebagian kolesterol yang didapatkan dalam tubuh berasal dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Oleh sebab itu ketika seseorang mengalami kadar kolesterol tinggi, biasanya akan ada banyak makanan sumber kolesterol jahat yang dilarang untuk dikonsumsi.
Baca Juga: Alam Semesta Menakdirkan 3 Weton Ini Punya Kekuatan Istimewa Khusus kata Primbon Jawa
Namun selain ada larangan atau pantangan terhadap beberapa makanan bagi penderita kolesterol, pastinya ada pula beberapa makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi bahkan untuk menu makanan sehari-hari.
Dilansir Portal Sulut dari channel YouTube Sehat Secara Alami, berikut adalah anjuran makanan untuk penderita kolesterol tinggi.
1. Buah dan sayuran
Buah dan sayuran merupakan jenis makanan bebas kolesterol yang paling umum dan sering dianjurkan untuk banyak dikonsumsi bagi penderita kolesterol.
Hal ini karena buah dan sayuran mengandung lemak jenuh yang rendah dan dapat menimbulkan rasa kenyang.
