Network
Baca Juga: Josss! Paling Bahagia di Bulan Oktober Nanti, Rezeki dan Cuan 6 Zodiak Ini Mengalir Nonstop!
3. Vitamin D
Beberapa penelitian menyebutkan, rendahnya konsumsi vitamin D meningkatkan resiko Anda terkena penyakit jantung.
Vitamin D terdapat dalam berbagai makanan sehat maupun suplemen.
Walau begitu penting untuk diingat bahwa Anda harus selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen.
Beberapa sumber vitamin D adalah udang, susu, telur, salmon, jenis cainkuk dan tuna.
4. Vitamin K2
Vitamin K dipercaya mengurangi potensi kematian karena penyakit jantung bagi orang yang beresiko tinggi terkena penyakit ini.
Baca Juga: Ini Hal-Hal yang Tidak Boleh Dilakukan Setelah Anak Imunisasi
Vitamin ini dapat mencegah penumpukan kalsium di pembuluh darah arteri dan pembuluh darah lain.
