Network
Apalagi saat malam hari sewaktu hendak tidur, maka tubuh yang seharusnya beristirahat terpaksa menghasilkan insulin lebih banyak, untuk memroses energi yang telah dimakan.
Hal tersebut jika dilakukan secara terus menerus akan meningkatkan resiko munculnya diabetes.
Oleh karena itu disarankan untuk rajin sarapan makanan yang tinggi protein dan lemak baik.
Baca Juga: Khusus Suami Istri: Terbukti, Konsumsi 5 Sayuran Ini Mampu Meningkatkan Gairah Hubungan Intim
5. Duduk terlalu lama
Duduk sepanjang hari terlalu lama dan jarang berolahraga, juga dpat menjadi salah satu penyebabnya.
Ketika duduk lebih dari 8 jam per hari itu akan meningkatkan resistensi insulin dan meningkatkan penumpukan lemak di area perut kata dr. Ema Surya Pertiwi.
Apabila hal ini dibiarkan berlama-lama maka akan meningkatkan resiko munculnya penyakit diabetes pada tubuh.
Itulah 5 kebiasaan sepele yang menurut dr Ema Surya Pertiwi, dapat menjadi pemicu hadirnya penyakit diabetes dalam tubuh kita.***
