Network
Makanan sehat yang dimaksud oleh dr. Zaidul Akbar adalah buah dan sayur.
Baca Juga: Gak Nyangka! Inilah Manfaat Daun Pisang Bagi Kesehatan, Salah Satunya Turunkan Demam
"3/4 isi piring anda kalau mau secara sederhana adalah buah dan sayur. Air putih, buah, sayur, itu dulu" tambah dr. Zaidul Akbar.
Makanan sehat ini jangan kita jadikan beban ungkap dr. Zaidul Akbar.
Karena jika sudah terbiasa makan makanan sehat maka otomatis lemak yang ada dalam perut kita akan dipecahkan oleh badan kita sendiri.
"Nanti lama-lama karena tidak ada lemak yang masuk, apalagi kita membiasakan diri untuk lapar, maka otomatis lemak yang ada pada perut tadi akan dipecah sama badan" tutup dr. Zaidul Akbar.
Itulah tips yang diberikan dr. Zaidul Akbar untuk kempeskan perut buncit tanpa olahraga.
Tips yang dr. Zaidul Akbar berikan ini dikutip Portal Sulut dari akun Tiktok @Nasehathidupsehat pada 13 Juli 2022.
Semoga bermanfaat.***
