Network
Karena itu untuk mencegah kolesterol yang membandel sangat dianjurkan konsumsi buah-buahan tinggi serat dan sayur-sayuran.
Selain itu, kita bisa juga merutinkan puasa serta berbekam agar kadar kolesterol tubuh berkurang.
Tapi selain mengonsumsi makanan yang tinggi serat serta puasa, mesti diingat juga untuk menghindari pola makan yang buruk.
Sebagaimana dinukil portalsulut.com dari Instagram @zaidulakbar diakses 14 Juni, ada 2 makanan yang mesti dihindari.
Dua makanan tersebut antara lain sebagai berikut:
1. Makanan yang tinggi karbohidrat
Sayang seribu sayang masyarakat kita sepertinya sudah terlanjur terbiasa dengan makanan yang tinggi karbohidrat.
Ini pertanda tidak baik. Sebab makanan yang tinggi kadar karbohidratnya berdampak langsung terhadap kolesterol.
Bila kita ingin menghindari pemicu kolesterol, hindarilah makanan yang mengandung karbohidrat tinggi.
