Network
PORTAL SULUT - Kurma adalah buah yang sering tumbuh di negara-negara Arab. Buah ini juga merupakan buah kesukaan Rosulullah SAW.
Selain rasanya yang nikmat, berikut ini Portal Sulut merangkum tentang manfaat buah kurma, buah kesukaan Rosulullah SAW untuk kesehatan manusia.
- Manfaat Buah Kurma Bagi Kesehatan Manusia
1. Membantu Memenuhi Asupan Gizi
Kurma mengandung berbagai vitamin dan mineral yang bisa membantu memenuhi asupan gizi harian, seperti vitamin A, B kompleks, C, E, dan K serta kalsium, zat besi, dan kalium yang dibutuhkan oleh tubuh.
Buah kurma sering kali menjadi hidangan wajib di bulan puasa. Bukan tanpa alasan, manfaat kurma untuk sahur diketahui dapat membantu memenuhi kebutuhan kalori harian agar tubuh tetap dalam kondisi prima selama menjalani puasa.
Hal ini dikarenakan kurma memiliki kadar kalori yang tinggi jika dibandingkan dengan buah lainnya karena mengandung banyak gula alami dan sering kali dikeringkan.
Baca Juga: Awas Nyamuk Demam Berdarah, Kenali Bahaya Nyamuk Demam Berdarah dan Pencegahannya
2. Menjaga Kesehatan Kulit dan Mata
