Network
Selain itu, sang dalam misi ini membantu mengobati kekeringan pada Miss V gatal, dan terbakar.
Taburkan sekitar 1 sendok makan biji rami pada sereal, smoothies, yogurt, salad, dan Jus.
Saat makan biji rami, pastikan untuk minum banyak air untuk melancarkan pencernaan.
8. Alpukat
Alpukat adalah makanan lain yang merangsang kesehatan Miss V.
Lemak sehat dalam alpukat mendukung dinding Miss V yang sehat dan membuatnya tetap terlumasi secara alami.
Ini membantu mencegah kekeringan pada Miss V serta gatal dan terbakar.
Pastikan untuk makan alpukat dalam jumlah sedang.
Hanya dari alpukat setiap hari sudah cukup untuk memulai manfaatnya.
Anda dapat memasukkan buah ini ke dalam salad ,atau smoothie anda.
