Network
Hal ini bisa membuat Anda merasa kenyang dan tidak ingin makan dalam porsi besar, namun hindari untuk minum air saat makan.
Baca Juga: 5 Zodiak Cenderung Lebih Mudah Sukses dan Kaya Melintir, Mereka Punya Keberuntungan Tersendiri
4. Saat bangun tidur di pagi hari
Tahukah Anda, minum air putih di pagi hari bisa melancarkan proses buang air besar.
Tidak hanya itu, minum air putih di pagi hari membuat perut merasa kenyang dan memberi energi serta membuang racun dari dalam tubuh.
Sebaiknya minum air dalam suhu kamar di pagi hari atau air hangat.
Sebaiknya juga menghindari minum air dingin di pagi hari karena bisa memicu batuk.
5. Sebelum dan sesudah olahraga
Minum air putih sebelum olahraga akan memberi energi dan menghidrasi tubuh.
