Double Manfaatnya! 5 Bahan Alami Ini Bisa Menurunkan Kolesterol dan Darah Tinggi, Apa Saja?

PORTAL SULUT - Pada artikel ini akan dibahas 5 bahan alami yang bisa menurunkan kolesterol dan darah tinggi.

Mengutip dari Webmet, kolesterol dan tekanan darah tinggi saling mempengaruhi saat tubuh tidak bisa membersihkan kolesterol dari aliran darah.

Kelebihan kolesterol tersebut bisa mengendap di sepanjang dinding Arteri.

Baca Juga: Berkharisma dan Dihormati! 4 Weton Ketiban Rezeki Berlimpah karena Dilindungi Satria Wibawa kata Primbon Jawa

Ketika Arteri menjadi kaku dan menyempit karena endapan, jantung harus bekerja ekstra untuk memompa darah melaluinya.

Hal inilah yang menyebabkan tekanan darah naik dan turun.

Perlu Anda ketahui, kolesterol dan darah tinggi tidak boleh dianggap sepele.

Sebab, kedua masalah kesehatan tersebut menjadi faktor utama penyakit jantung dan stroke.

Para ahli kesehatan menyarankan penderita kolesterol dan darah tinggi melakukan diet.

Diet yang sehat dan sesuai bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi.

Selain itu, penderita kolesterol dan darah tinggi bisa mengonsumsi beberapa jenis bahan alami untuk mengatasi penyakitnya.

Baca Juga: Pantas Saja 4 Shio Ini Tak Kenal Kata Tanggal Tua, Duitnya Tak Habis-Habis karena Ditakdirkan Kaya dari Lahir

Berikut bahan alami yang efektif menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi.

Sebagaimana yang telah dikutip Portal Sulut dari channel Youtube Hidup Sehat Alami.

1. Sereh atau serai

Mengutip dari grid.id, serai kaya akan antioksidan.

Serai juga mengandung potasium yang bermanfaat melancarkan sirkulasi darah.

Kandungan antioksidan dalam serai bisa membantu menurunkan kolesterol jahat.

2. Daun suji

Baca Juga: Rezeki Seluas Samudra, 4 Weton Ini Dijamin Rezekinya karena Dijaga dan Disayangi Ratu Pantai Selatan

Dari buku berjudul "Apotik herbal di sekitar Anda", daun suji mengandung tanin, polifenol, flavonoid, dan saponin.

Kandungan polifenol dalam daun suji berperan untuk melancarkan aliran darah ke seluruh tubuh.

Sedangkan sifat antioksidan dalam daun suji bisa menurunkan kadar kolesterol jahat.

3. Kunyit

Kandungan kurkumin dalam kunyit membantu menurunkan tekanan darah.

Sedangkan sifat antioksidannya membantu mengatur tekanan darah dalam tubuh.

Kandungan lainnya dalam kunyit juga bermanfaat menurunkan kolesterol tinggi.

Baca Juga: Mendapat Bantuan dari Alam Semesta Terkait Finansial, 5 Zodiak Ini Bisa Sukses dan Kaya di Tahun 2023

4. Bawang putih

Bawang putih mengandung allicin yang bisa menghambat pembentukan kolesterol.

Tidak hanya itu, bawang putih memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa menghambat peningkatan kadar kolesterol jahat.

Allicin dalam bawang putih juga berperan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

5. Daun salam

Mengkonsumsi air rebusan daun salam setiap hari bisa menurunkan tekanan darah.

Hal ini disebabkan daun salam mengandung flavonoid yang bisa membantu mengendalikan tekanan darah.

Sifat antioksidan daun salam juga berperan untuk mengontrol kadar kolesterol dalam darah.

Selain mengonsumsi salah satu dari 5 bahan alami diatas, Anda sebaiknya menjalankan gaya hidup sehat dan menjaga pola makan.

Baca Juga: Begini Cara Mengatasi Anak yang Susah Diajak Mandi

Sebab keduanya bisa membantu mengontrol tekanan darah dan kolesterol dalam tubuh.

Demikian 5 bahan alami yang bisa menurunkan kolesterol dan darah tinggi.

Semoga bermanfaat.***