Hindari Agar Kulit Tetap Sehat! Inilah 7 Makanan yang jadi Penyebab Kulit Berminyak

Susu maupun produk olahannya ternyata merupakan salah satu makanan penyebab kulit berminyak.

Melansir penelitian terbitan Nutrients, protein susu kaya akan asam amino triptofan, licin, isolasin, dan Valin.

Ketiga kandungan ini mampu memicu produksi hormon insulin dan IGF1, kenaikan ini memicu produksi sebum, oleh karena itu konsumsi susu bahkan memicu timbulnya jerawat.

5. Makanan tinggi garam

Makanan gurih memang memanjakan lidah, namun siapa sangka kalau makanan tinggi garam merupakan makanan penyebab kulit berminyak.

Sebenarnya garam tidak langsung memicu produksi sebum, namun natrium pada garam bisa menyebabkan dehidrasi.

Salah satu sifat kimia natrium adalah menarik air dari sel-sel tubuh, hal ini bisa membuat kulit kekurangan air bahkan sampai dehidrasi.

Baca Juga: Pengendali Uang! 5 Zodiak Makin Tua Makin Kaya Harta Berlimpah, Pandai Mengatur Keuangan dengan Berinvestasi

Berkurangnya kandungan air akan menyebabkan kulit menjadi kering, saat kulit terlalu kering kelenjar minyak justru memproduksi sebum berlebih untuk menyeimbangkan kelembaban kulit.