Network
Sebagai cara meremajakan kulit, pastikan anda memilih air mineral yang langsung berasal dari sumber mata air dan diproses secara higienis agar manfaat dan kemurniannya tetap terjaga dan terlindungi.
Selain dengan minum air mineral, asupan cairan juga bisa didapatkan dengan mengonsumsi makanan yang mengandung banyak air.
2. Mengonsumsi makanan bergizi seimbang
Cara meremajakan kulit selanjutnya adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang.
Baca Juga: 5 Weton yang Diramal Bakal Ditimpa Musibah dan Masalah Besar di Tahun 2023, Ternyata Ini Penyebabnya
Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi buah dan sayuran segar serta membatasi makanan atau minuman yang mengandung gula bermanfaat untuk mencegah penuaan dini.
3. Berolahraga secara rutin
Penelitian menunjukkan bahwa olahraga rutin sebanyak 3 kali seminggu selama 45 menit bermanfaat untuk memperlambat tanda-tanda penuaan pada kulit seperti keriput.
Ketika berolahraga, kerja sistem kekebalan tubuh dan sirkulasi darah akan meningkat, sehingga kulit bisa tampak lebih segar dan lebih mudah.
