Jika Ingin Tetap Ginjal Aman, Sehat, dan Berfungsi Dengan Baik? Konsumsilah Makanan Ini!

8 Blueberry

Satu lagi buah berryberian yang baik sebagai makanan untuk memperbaiki fungsi ginjal adalah strawberry.

Buah ini termasuk makanan kaya antioksidan terbaik yang baik untuk ginjal.

Buah ini termasuk makanan kaya antioksidan terbaik untuk ginjal, karena rendah natrium, fosfor, dan kalium.

Blueberry juga memiliki antioksidan bernama antosianin yang dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit berat seperti penyakit jantung, kanker, penurunan kognitif, dan diabetes.

9 Kembang kol

Kembang kol juga termasuk makanan yang bisa memperbaiki fungsi ginjal.

Selain rasanya yang unik, sayuran yang satu ini mudah diolah sehingga anda bisa sering mengonsumsinya tanpa merasa bosan.

Sayuran ini baik untuk ginjal karena memiliki kandungan vitamin C, folat, dan vitamin B yang dapat membantu tubuh melawan racun.