Network
Hal ini karena roti gandum lebih mudah dicerna oleh tubuh sehingga tidak akan membuat perut terasa penuh yang dapat memicu terjadinya rasa mual, selain itu gandum kaya akan serat yang bisa membuat Anda merasa kenyang lebih lama.
- Buah kering
Tidak banyak yang tahu kalau buah yang sudah dikeringkan dapat membantu menenangkan saraf sensorik pada tubuh, hal ini karena buah kering memiliki kandungan sodium yang tinggi sehingga dapat mencegah muntah atau mabuk saat di perjalanan.
- Madu dan air lemon
Dua bahan alami ini memang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan salah satunya adalah dalam mencegah mabuk perjalanan, selain itu kandungan nutrisinya juga dapat membantu menetralisir racun dan meningkatkan stamina saat perjalanan mudik.
- Peppermint
Obat alami pencegah mabuk saat mudik selanjutnya adalah peppermint, dengan mengunyah permen peppermint bisa membantu mengurangi rasa mual dan sakit kepala akibat mabuk perjalanan.
Baca Juga: TANPA OPERASI! Inilah Obat Radang Tenggorokan atau Amandel Alami dr. Ema Surya Pertiwi
Namun jika Anda tidak menyukai rasanya Anda dapat mencoba setetes minyak aroma terapi peppermint di pergelangan tangan ataupun sapu tangan, lalu dihirup setiap kali Anda merasa mual dan pusing.
- Minyak kayu putih
Meskipun tidak semua orang menyukai bau minyak kayu putih karena aromanya yang menyengat, namun minyak ini bisa menjadi senjata ampuh untuk mengatasi serangan mual dan pusing.
Anda dapat mengoleskan minyak kayu putih ke bagian leher, tengkuk, dada dan perut agar tubuh Anda terasa lebih hangat dan rileks.
Jika Anda tidak suka bau minyak kayu putih Anda bisa menggantinya dengan minyak lain yang juga mampu menghangatkan tubuh.
