Network
2. Menjaga Jantung Tetap Sehat
Dalam upaya menjaga kesehatan jantung, cobalah untuk mengonsumsi buah apel setiap pagi.
Karena apel bisa mengurangi kadar kolesterol tinggi, otomatis apel juga bermanfaat dalam menjadi pencegah plak-plak jahat terbentuk di pembuluh darah yang akhirnya bisa berisiko pada kesumbatan pembuluh darah.
Baca Juga: 6 Tips Agar Anak Kuat Menjalani Puasa Ramadhan
3. Mengendalikan Berat Badan
Bagi yang selalu khawatir berat badan bisa cepat naik, sarapan apel adalah cara termudah untuk mencegah kenaikan berat badan, tetap bisa mencegah berat badan stabil, serta mencegah risiko obesitas.
Ini karena apa memberikan efek cepat kenyang sehingga menghindarkan diri kita untuk makan terlalu banyak di pagi hari, apalagi makan makanan berkandungan karbohidrat.
4. Menghilangkan Rasa Lelah dan Stres
Stres oksidatif adalah kondisi timbulnya rasa lelah yang disebabkan oleh kandungan radikal bebas di dalam tubuh terlalu banyak.
