Network
Tak hanya itu, asupan makanan yang mengandung vitamin D tinggi agar pertumbuhan tulang dapat ditunjang dengan lebih sempurna, dapatkah vitamin D dari tahu, telur, jamur, dan juga ikan.
4. Tidur Cukup
Baca Juga: Memiliki Aura Bintang Keberuntungan, 5 Weton Ini kata Primbon Jawa Lahir dengan Nasib Sempurna
Istirahat yang cukup adalah salah satu hal yang wajib dijadikan rutinitas.
Tidur cukup secara rutin termasuk juga faktor yang akan membuat pertumbuhan badan berjalan dengan baik.
Para remaja memang sebaiknya menghindari begadang karena waktu tidur yang paling dibutuhkan itu antara 8-11 jam.
5. Melakukan Olahraga yang Bisa Meninggikan Badan
Baca Juga: Naik Derajat! 5 Zodiak Awalnya Melarat namun Memperoleh Kesuksesan dan Kemakmuran di Tahun 2023
