Network
Sehingga tidak akan membuat kadar gula darah cepat melonjak.
Bahkan berkat kandungan antioksidan dan beragam nutrisi didalamnya buah kurma disebut baik untuk membantu mengontrol gula darah dan mencegah terjadinya resistensi insulin.
Namun agar lebih aman dan sehat anda dianjurkan untuk membatasi konsumsi gula atau makanan dan minuman yang manis.
Saat mengonsumsi buah kurma.
Hal ini dilakukan agar jumlah asupan gula yang anda konsumsi tidak akan berlebihan.
Selain itu juga biasakan untuk membatasi konsumsi buah kurma.
Baca Juga: Inilah 7 Manfaat Buah Naga Baik Untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
- Mengontrol tekanan darah
Salah satu manfaat buah kurma yang juga tak kalah penting adalah untuk membantu mengontrol tekanan darah.
Hal ini karena buah kurma mengandung banyak kalium, serat dan antioksidan.
