Network
Tidak hanya sebagai pengganti karbohidrat, oatmeal dapat diolah menjadi cemilan untuk diet yang lezat.
Anda bisa mengolah oatmeal menjadi makanan hangat maupun dingin dari daripada jenis serealia lain.
Oatmeal memiliki kandungan protein dan serat yang lebih tinggi, sehingga baik dikonsumsi saat anda sedang menjalani program penurunan berat badan.
8 Popcorn
Popcorn mengandung serat tinggi dan rendah kalori, sehingga baik dijadikan cemilan untuk diet.
Dalam satu cangkir, popcorn hanya terkandung sebanyak 33 kalori.
Popcorn bahkan mampu memberikan efek lebih kenyang daripada keripik kentang.
Dengan jumlah kalori yang sama, hanya saja manfaat tersebut didapatkan jika membuat popcorn sendiri di rumah.
