Network
PORTAL SULUT - Buah Semangka adalah salah satu buah favorit masyarakat Indonesia, kandungan airnya yang tinggi ditambah rasa manis yang lezat membuat buah ini menjadi camilan yang cocok di hari yang panas.
Namun jangan lupakan juga berbagai kandungan vitamin dan nutrisi lainnya yang membuat kenikmatan buah ini semakin lengkap.
Buah Semangka memang dikenal sebagai buah yang dapat menghilangkan haus buah ini pun dilengkapi dengan vitamin C, vitamin A, vitamin B, kalium magnesium dan masih banyak lagi.
Nutrisi lainnya untuk menikmati kesegaran buah ini, beberapa orang juga mengolah buah ini menjadi minuman jus yang menyegarkan.
Baca Juga: 7 Jenis Daun yang Berhasiat Bagi Kesehatan
Cara ini tentu membuat Semangka menjadi lebih mudah untuk dinikmati namun meski sudah diubah menjadi jus kandungan di dalamnya pun masih tetap bermanfaat bagi tubuh.
Dikutip Chanel Youtube Sehat Secara Alami, berikut adalah manfaat jus semangka untuk kesehatan.
1. Menjaga jantung tetap sehat
Manfaat jus semangka yang pertama dalam mencegah jantung tetap sehat Semangka dan sumber likope ini sangat kaya senyawa, ini merupakan antioksidan yang dapat membantu meredakan radikal bebas yang berpotensi merusak jaringan dan organ tubuh.
2. Menurunkan berat badan
Manfaat jus semangka yang kedua cocok sebagai menu diet untuk menurunkan berat badan karena semangka terdiri dari air dan mineral serta hanya memiliki jumlah lemak yang dapat diabaikan.
Minuman jus buah ini sangat cocok sebagai menu diet, penurunan berat badan apalagi semangka kaya akan elektrolit dan vitamin sehingga membuatnya menjadi buah yang dikemas dengan kekuatan lengkap.
3. Buah pereda stres
Manfaat jus semangka yang selanjutnya adalah sebagai pereda stres padanya aktivitas sehari-hari sering membuat banyak orang merasa tertekan dan stres.
Untuk meredakan stres Anda bisa mengonsumsi jus semangka yang segar semangka tinggi akan vitamin B6 yang digunakan oleh tubuh untuk menghilangkan rasa lelah stres, kecemasan dan sebagainya.
4. Anti penuaan
Manfaat jus semangka yang berikutnya sebagai agen anti penuaan, salah satu manfaat terbaik dari jus semangka adalah dapat mencegah tanda-tanda penuaan.
Adanya kandungan likopen di dalamnya juga bermanfaat bagi kulit karena antioksidan cenderung mengurangi radika bebas dari tubuh dan cukup efektif untuk menghambat proses penuaan.
5. Sumber energi
Manfaat jus semangka yang kelima sebagai sumber energi, jus semangka adalah sumber energi instan yang sangat baik.
Ini karena jus semangka mengandung elektrolit atau natrium dan kalium mineral dan karbohidrat di dalamnya yang membuat tubuh tetap terhidrasi dan energi.
6. Kaya serat
Manfaat jus semangka yang ke-6 adalah kandungan kaya akan serat yang dimilikinya sebagai buah yang kaya serat, buah ini sangat membantu pencernaan ditambah kandungan airnya yang tinggi dapat bermanfaat untuk membuang racun dari tubuh.
Baca Juga: 5 Orang dengan Kondisi Kesehatan Tertentu yang Tidak Bisa Konsumsi Kunyit, Ini Penjelasannya
7. Mengobati masalah kulit
Manfaat jus semangka yang selanjutnya adalah untuk mengatasi masalah kulit, jus semangka ini ternyata juga dapat memberikan manfaat pada kulit.
Minuman jus semangka sangat baik untuk kulit dan menghilangkan minyak berlebih dari kulit, hal ini akan menyembuhkan banyak masalah kulit seperti jerawat.
8. Mengobati penyakit osteoarthritis
Manfaat jus semangka yang berikutnya dapat mengobati penyakit osteoarthritis, dengan minum segelas jus semangka setiap hari dinilai dapat menjaga tubuh dari penyakit seperti osteoarthritis, rheumatid, arthritis, asma dan kanker usus besar pada jarak yang baik.
9. Menjaga tekanan darah
Manfaat jus semangka yang selanjutnya untuk mencegah tekanan darah, jus semangka memiliki proporsi elektrolit yang sangat baik sehingga buah ini dapat mencegah tekanan darah tetap terkendali dan membuatnya normal secara efisien.***
