Network
PORTAL SULUT - Menghilangkan Lemak visceral atau lemak tersembunyi yang menjadi pemicu perut buncit ternyata sangat mudah. Perut buncit bagi sebagian orang merupakan masalah, akan tetapi menghilangkan hal tersebut bisa dilakukan dengan beberapa cara.
Dimana, lemak visceral adalah istilah bagi berat ekstra yang menumpuk dari waktu ke waktu di pusat tubuh. Setiap kelebihan lemak tubuh berbahaya bagi kesehatan. Akan tetapi, lemak visceral berpotensi meningkatkan resiko untuk masalah medis yang cepat ketimbang lemak yang biasanya ditemukan di tubuh.
Membawa terlalu banyak lemak visceral dapat meningkatkan risiko sejumlah masalah kesehatan yang meliputi Alzheimer, srangan jantung, meningkatkan tekanan darah, stroke dll.
Baca Juga: Dipredikasi Hanya 4 Tanaman Ini yang Akan Melejit Harganya di Bulan Maret 2023
Dilansir Portalsulut.com melalui Jurnal Soreang, berikut cara menghilangkan lemak visceral yang menyebabkan perut buncit lewat 3 cara menurut Ayurveda dan pelatih kesehatan usus Dr Dimple Jangda.
1. Hindari makan karbohidrat berat atau makanan padat setelah matahari terbenam
Makan sarapan kecil, makan besar antara 12-2 siang dan diakhiri dengan makan malam kecil sekitar matahari terbenam. Jangan mengkonsumsi makanan padat setelah matahari terbenam. Jika lapar, minumlah segelas susu berbahan dasar susu atau nabati sebelum tidur.
