Di Awasi Penyakit Berbahaya Lantaran Kebiasaan Suka Begadang!

PORTAL SULUT - Makan dan tidur, menjadi hal penting yang harus selalu diperhatikan.

Idealnya, orang dewasa membutuhkan tidur antara 7-9 jam dalam satu hari.

Namun karena banyaknya aktivitas yang dijalani, seringkali kebutuhan tidur tidak dicukupi hingga akhirnya memiliki kebiasaan begadang.

Baca Juga: Lantaran Punya Sifat Dan Perilaku Baik, Zodiak Ini Banyak Dikagumi Banyak Orang

Kebiasaan begadang, tidaklah baik untuk kesehatan tubuh baik dalam jangka pendek, maupun jangka panjang.

Bahkan ada berbagai penyakit yang bisa mengintai di balik kebiasaan begadang.

Dikutip Portal Sulut dari channel youtube sehat secara alami, berikut adalah beberapa penyakit yang mengintai akibat kebiasaan begadang.

1. Penyakit jantung

Begadang dapat mengganggu sistem dan imunitas tubuh, sehingga tubuh rentan terkena penyakit kronis termasuk penyakit jantung.

Hal ini dapat terjadi karena sistem daya tahan tubuh seharusnya berperan memproduksi senyawa antibodi saat tidur.