Network
Tatkala Anda kurang tidur, atau kerap bangun di tengah malam, maka produksi hormon testosteron pun akan terganggu.
Baca Juga: Asam Lambung Pergi Tanpa Permisi, Hanya Dengan Cara Alami Ini Ungkap dr. Ema Surya Pertiwi
7. Obesitas
Ada 2 hormon penting yang diproduksi ketika seseorang tidur, 2 hormon itu adalah hormon yang memberi sinyal kepada otak kalau Anda merasa kenyang.
Namun tatkala sering tidur kurang, maka otak pun akan sering merasa lapar.
Peningkatan hormon ghrelin mendorong kita untuk selalu makan serta ngemil di malam hari.
8. Penyakit jantung
Yang paling berbahaya adalah penyakit jantung, yang kita tahu adalah salah satu penyakit paling mematikan di dunia.
Pasalnya begadang membuat seseorang rentan kena penyakit kardiovaskuler.
Meskipun kamu bukan tipikal perokok aktif bahkan tak pernah merokok, penyakit jantung akan menyerangmu kalau kebiasan ini masih ada.
