Network
Diet yang sehat dan sesuai bisa membantu menurunkan kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Inilah 5 Makanan Penyebab Kanker Usus yang Harus Dihindari!
Selain itu, penderita kolesterol dan darah tinggi bisa mengonsumsi beberapa jenis bahan alami untuk mengatasi penyakitnya.
Berikut bahan alami yang efektif menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi.
Sebagaimana yang telah dikutip Portal Sulut dari channel Youtube Hidup Sehat Alami.
1. Sereh atau serai
Mengutip dari grid.id, serai kaya akan antioksidan.
Serai juga mengandung potasium yang bermanfaat melancarkan sirkulasi darah.
Baca Juga: Ternyata Ini Penyebab Habis Makan Nasi Sering Mengantuk, Diungkap dr. Zaidul Akbar!
Kandungan antioksidan dalam serai bisa membantu menurunkan kolesterol jahat.
