Network
Buah bit dapat menjadi makanan ideal atlet, karena kandungan nutrisinya yang melimpah membuat buah bit memiliki manfaat sebagai makanan yang meningkatkan stamina.
Salah satu kandungan buah bit yaitu nitrat, memiliki khasiat untuk kebugaran tubuh anda.
Baca Juga: Hidup Enak Selamanya! Primbon Jawa Ungkap 7 Weton Ini Akan Mempunyai Kekayaan Yang Abadi
Pasalnya mengonsumsi buah bit berhasiat untuk meningkatkan kemampuan mitokondria dalam menjalankan tugasnya.
Memproduksi energi dari sel-sel dalam tubuh dengan begitu performa fisik anda pun meningkat bahkan sebuah penelitian pada tahun 2011 juga mendukung pernyataan tersebut.
3. Mengatasi peradangan
Manfaat lain yang bisa anda dapatkan saat mengonsumsi buah bit adalah mengatasi peradangan atau inflamasi peradangan kronis.
Biasanya dikaitkan dengan beberapa penyakit serius termasuk obesitas, penyakit jantung, gangguan liver, hingga kanker.
Buah bit memiliki kandungan beta lain yaitu pigmen yang memiliki sifat antiinflamasi, sehingga bisa membantu tubuh anda mengatasi berbagai peradangan.
Sebuah penelitian tahun 2014 telah membuktikan bahwa jus dan ekstrak buah bit dapat mengurangi peradangan ginjal.
