Network
Teh itu tinggi akan antioksidan, namun dengan menambahkan susu pada teh dapat menurunkan kadar antioksidan pada teh.
Protein pada susu dapat mengikat polyphenol pada teh sehingga menurunkan kadar antioksidannya.
Oleh karena itu jika kamu ingin mendapatkan hasil antioksidan yang lebih optimal dari teh maka disarankan untuk menghindari kebiasaan minum teh dengan susu.
Minum teh ditambah gula
Tanin pada teh itu menyebabkan rasa pahit pada teh.
Biasanya untuk membuat teh lebih nikmat lagi ditambahkan gula.
Sebenarnya manfaat kesehatan pada teh yang paling bagus itu bisa menstabilkan kadar gula.
Namun karena ditambahkan gula bisa meningkatkan kadar glukosa pada darah, lebih cepat lagi.
Maka disarankan untuk belajar mengkonsumsi teh tanpa gula, paling bagus diganti dengan madu alami.
Kombunasi teh dengan madu ini sangat bagus untuk membantu meningkatkan sistem pencernaan kita dan membantu memerangi bakteri H Pylori pada pencernaan.
