Network
Berkurangnya vitamin D pada tubuh dapat mempengaruhi penyerapan dan penggunaan kalsium dalam membangun tulang yang kuat.
Jadi orang-orang yang suka minum teh sambil makan, itu akan mudah terkena osteoporosis atau pengeroposan tulang.
Dan masih banyak lagi kerugian-kerugian dalam tubuh yang disebabkan karena kafein.
Selain kafein teh juga mengandung tanin atau polyphenols, yang dapat menyebabkan rasa pahit pada teh.
Jadi tanin ini dapat mengikat zat besi yang menghalangi penyerapan zat besi dalam usus.
Makanya orang yang sering minum teh sambil makan, bisa mengalami gejalah kekurangan zat besi atau anemia zat besi.
Disarankan mengkonsumsi teh beri jeda 1 jam setelah makan, untuk mendapatkan nutrisi optimal dari makanan yang kita konsumsi.
Baca Juga: Hati-hati dengan Sariawan yang Berlangsung Lama, Bisa-bisa Itu Pertanda Penyakit Mematikan Ini
Minum teh dengan susu
Zaman-zaman kekinian ini banyak sekali minuman yang mencampur teh dengan susu apalagi jika ditambah boba.
