Ini 5 Makanan untuk Menurunkan Kolesterol Secara Alami yang Murah dan Mudah Didapatkan

PORTAL SULUT - Artikel kali ini akan membahas mengenai cara menurunkan kolesterol secara alami.

Kolesterol merupakan sebuah senyawa yang terdapat dalam tubuh kita, jika senyawa tersebut berlebihan maka dampak yang ditimbulkan pun cukup fatal bagi Anda.

Perlu diketahui, menjaga keseimbangan kadar kolesterol dalam tubuh memang sangat penting, maka dari itu Anda harus benar-benar menghindari jenis makanan yang mengandung minyak agar tidak memicu terjadinya kolesterol dalam tubuh.

Baca Juga: Ini Beberapa Rutinitas Sederhana yang Dapat Membuat Hidup Anak Lebih Sehat

Ini dikarenakan jika tubuh Anda terlalu banyak minimun kolesterol maka beberapa penyakit berbahaya seperti jantung, stroke, dan darah tinggi pun dapat menghampiri anda.

Maka dari itu selektif lah memilih makanan, atau jika Anda memang sudah mengidap kolesterol tinggi ada baiknya mengkonsumsi makanan penurun kadar kolesterol berikut ini.

Lantas makanan apa sajakah itu?

Simak artikel ini hingga akhir agar mendapat jawaban lengkap.

Dilansir Portal Sulut dari channel YouTube Sehat Secara Alami, berikut pembahasan selengkapnya.

Baca Juga: 5 Zodiak Ini Dikelilingi Keberuntungan dari Segi Kesehatan, Karir, Hingga Asmara yang Lancar Selama Februari!

1. Teh hijau

Tanin yang terdapat dalam teh hijau ternyata dapat meningkatkan kolesterol yang baik dan mencegah terjadinya kolesterol yang jahat.

Cukup konsumsi 4 cangkir teh hijau sepanjang hari agar kadar kolesterol Anda terjaga.

2. Tomat

Anda dapat menurunkan kolesterol dengan dua gelas jus tomat setiap harinya dan anda akan mendapati kadar kolesterol Anda menurun secara signifikan setelah mengkonsumsi beberapa waktu.

Baca Juga: Bisa Menarik Rezeki dari Manapun Tanpa Putus, Keuangan 4 Shio Ini akan Terus Meningkat Selama Tahun 2023 Ini!

3. Bluberi

Selain kedua cara cepat menurunkan kolesterol di atas, Anda pun bisa memanfaatkan bluberi.

Ini dikarenakan bluberi mengandung ke pterostilbene yang mampu melawan kolesterol jahat.

4. Alpukat

Anda pun dapat menurunkan kolesterol jahat dengan buah yang satu ini, alpukat mengandung lemak tak jenuh yang sangat menyehatkan bagi tubuh kita.

Baca Juga: Cuan Berlimpah! Diprediksi 6 Zodiak ini Paling Sukses Besar, Bisnis dan Karir Bakal Naik Omzet Secepatnya

5. Delima

Konsumsilah jus delima setiap hari jika anda ingin menurunkan kolesterol dalam tubuh.

Pasalnya, kandungan delima ini mampu mengurangi penumpukan kolesterol serta meningkatkan oksida nitrat yang bisa mengoptimalkan pengurangan plak Arteri.

Beberapa makanan di atas merupakan resep tradisional penurun kolesterol secara alami yang bisa Anda manfaatkan, bukan hanya murah saja namun juga mudah mencarinya.

Baca Juga: 5 Shio Pintu Rezekinya Terbuka Lebar di Awal Bulan Februari, Keberuntungan dan Rezeki Super Gede Diluar Dugaan

Itulah beberapa cara menurunkan kolesterol secara alami.

Semoga bermanfaat.***