Network
“Terutama yang punya riwayat diabetes, biar penyakitnya engga bikin kerusakan di organ, yang bisa saja jadi lebih serius,” imbuhnya.
Selain itu penting sekali untuk mengontrol peredaran darah agar tetap lancar.
Makanan ini selain bisa mengendalikan agar peredaran darah lancar serta menghindari penggumpalan atau pengentalan darah.
“Kalau darah lancar, alias tidak ada pengentalan atau penggumpalan, artinya apa? Sehat dan nggak ada penyakit,” ujar dokter berpeci putih itu.
Karenanya seledri sangat baik untuk menormalisasi gula darah, menangkal kolesterol, sampai diabetes.
“Ada satu resep yang bisa bapak ibu coba di rumah, bikin seledri jadi jus,” terang dr. Zaidul Akbar.
Caranya sangat sederhana dan mudah, sehingga jus seledri ini menjadi makanan lezat berjuta manfaat.
“Cukup sediakan seledri 5 sampai 7 batang, jahe 1 sampai 2 ruas, garam Himalaya ¼ sdt, dan air putih secukupnya,” terang dr. Zaidul Akbar.
Cara membuatnya sendiri adalah mencuci bersih seledri serta jahe. Setelahnya potong dan iris menjadi beberapa bagian.
Masukkanlah seledri dan jahe tadi ke dalam blender untuk dihaluskan, tambahkan ¼ sdt garam serta air putih jangan lupa.
