Network
PORTAL SULUT – Penyakit jantung tidak hanya di derita oleh orang tua saja tapi sekarang orang muda pun beresiko mengalami sakit jantung.
Penyakit jantung terjadi karena kebiasaan buruk kita mulai dari merokok jarang olahraga gaya hidup yang buruk dan juga konsumsi makanan tidak sehat.
Menjaga kesehatan itu sangat penting jangan sampai sehat itu pergi dari tubuh kita termasuk kesehatan jantung.
Baca Juga: Jangan Remehin Saraf Kejepit, dr. Saddam Ismail Ingatkan 5 Sebab, Salah Satunya Soal Dompet
Salah satu cara menjaga kesehatan jantung dengan mengkonsumsi makanan yang sehat, hal itu sebagaimana disampaikan dr. Saddam Ismail, yang dikutip Portal Sulut dari Channel youtube Saddam Ismail, inilah 10 buah yang baik di konsumsi untuk kesehatan jantung, buah apa sajakah itu? inilah penjelasanya!
- Pisang
Pisang sangat di rekomendasikan bagi kesehatan jantung karena pisang memiliki kadar kalium yang tinggi.
Ketika kita rutin konsumsi pisang bisa menurunkan resiko tekanan darah tinggi dan juga penyakit jantung.
Pisang juga mengandung magnesium yaitu baik untuk fungsi jantung supaya bisa bekerja dengan normal.
- Apel
Apel mengandung serat larut yang bisa membantu menurunkan kolesterol dengan begitu menurunkan resiko penyakit jantung akibat kolesterol tinggi.
