Network
Dilansir dari healthline.com, karena mengandung banyak kalori, sebaiknya tetap konsumsi keju dalam jumlah sedang.
6. Granola
Untuk mendapatkan nutrisi dan protein yang maksimal, sebaiknya konsumsi granola buatan sendiri.
Granola dalam bentuk kemasan instan cenderung memiliki kandungan gula lebih tinggi.
Cukup dengan memanggang kacang, oat, dan madu, camilan granola ini bisa bikin kenyang diselah jam makan.
7. Biji labu
Biji labu juga bisa jadi camilan praktis yang kaya akan protein dan beberapa nutrisi penting lain.
Sedangkan untuk mengonsumsinya, cukup panggang biji labu yang sudah diberi minyak zaitun, garam, dan merica.
Dilansir dari sweet.com, jenis biji-bijian seperti biji labu bisa jadi sumber protein yang sangat baik sekaligus sumber lemak sehat.
