Network
Selain diolah menjadi menu sayur untuk makan berat, buncis juga bisa dikonsumsi sebagai camilan sehat dengan protein yang tinggi.
Untuk menikmati camilan dari buncis ini, cukup panggang buncis yang sudah diberi minyak zaitun dan rempah-rempahan.
Menurut itis.com, olahan buncis ini bisa menjadi alternatif camilan yang renyah dan kaya protein.
4. Pisang dan selai kacang
1 buah pisang yang dicampur dengan 2 sendok makan selai kacang bisa menjadi camilan lezat berprotein tinggi.
Dilansir dari self.com menurut, Alisa Pike, Manager senior di dewan informasi pangan internasional nirlaba, selai kacang mengandung 8 gram protein per 2 sendok makan.
5. Irisan keju
Keju bisa menjadi pilihan camilan praktis, mudah ditemui, sekaligus mengenyangkan.
Mengonsumsi satu potong keju cheddar bisa membantu menekan nafsu makan karena mengandung 7 gram protein di dalamnya.
