Ini 6 Minuman Mood Booster yang Cocok Anda Konsumsi Dikala Merasa Stress, Sedih, dan Bad Mood

Baca Juga: 3 Zodiak Wanita Ini Pembawa Rezeki dan Hoki Bagi Pasangan, Malaikat Langit Menurunkan Berkahnya kepada Mereka!

Yogurt Yunani atau Grey yogurt merupakan salah satu jenis minuman mood booster terbaik untuk dikonsumsi, terutama jika anda sedang sedih.

Yogurt Yunani terbukti dapat meningkatkan kadar neurotransmitter yang baik, yaitu senyawa kimia yang berguna dalam memperbaiki suasana hati agar lebih baik.

Yogurt Yunani juga mengandung prebiotik yang dalam beberapa penelitian dikaitkan dengan peningkatan suasana hati, beberapa ahli bahkan mengatakan probiotik adalah cara yang bagus untuk mengobati depresi.

Jika harimu sedang buruk, jangan ragu untuk konsumsi minuman mood booster yogurt Yunani ini.

4. Teh hijau

Teh hijau atau green tea dikenal sebagai minuman mood booster terbaik yang mampu menenangkan tubuh dan pikiran.

Minuman ini mengandung L-theanine, yakni sejenis asam amino yang meningkatkan gelombang otak alfa, mirip dengan yang terjadi saat anda sedang bermeditasi.

Baca Juga: 3 Shio Ini Paling Rajin Bangun Pagi untuk Mengais Rezeki dan Bekerja! Dengan Begitu Rezekinya Makin Berlimpah

Gelombang alfa diasosiasikan dengan relaksasi dan ketenangan yang mampu membuat pikiran jadi fokus.